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Smoothie de Manga com Banana

Ingredientes

  • 1 Iogurte Natural Integral (180g)
  • ½ manga
  • 1 Banana
  • 1 c. sopa de mel
  • Gelo

Modo de preparo

Use o liquidificar ou mixer para bater todos os ingredientes até que a mistura fique com a consistência de smoothie.

(1h antes do treino)

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