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Vitamina de Mamão

Ingredientes

  • 1 fatia de mamão ou ½ mamão papaia
  • 200mL de leite ou leite de coco ou iogurte natural
  • 1 colher (sopa) de aveia ou linhaça ou chia
  • opcional: 1 laranja ou ½ banana ou 1 colher de sopa de cenoura ralada

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador.

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