Hambúrguer Nutritivo
IngredientesModo de preparo
Misturei todos os ingredientes com as mãos. A “massa” fica bem úmida. Forme os hamburguinhos. Esquente uma frigideira no fogo, coloquei um fio de azeite, e espalhei com um pincel culinário (um ótimo truque para utilizar menos gordura no preparo dos alimentos, vale a pena adquirir um). Coloque para grelhar. Espere ficar douradinho, para então servir! Dá pra congelar algumas porções. Em vez de grelhar você também pode assar no forno.
