Cuidados com a saúde mental durante a pandemia (Parte 1)

Obra aborda cuidados com a higiene pessoal e a saúde mental

Publicada em 04/05/2020, por Priscila Mara Caixeta & Michelli Moroni Rabuske, analistas do MPU/Saúde/Psicologia

Atualmente, vivemos uma situação de emergência em saúde ocasionada pela pandemia da Covid-19 que vem se alastrando rapidamente pelos países de todo o mundo. As incertezas provocadas pela disseminação da doença, os riscos de contaminação e a necessidade de isolamento domiciliar podem gerar impactos importantes na saúde mental da população.

Situações de calamidade como terremotos, enchentes, furacões, guerras e pandemias afetam diretamente a vida, a segurança e o bem estar da população em níveis individual, familiar, comunitário e social, bem como têm potencial de acirrar questões de natureza social como a desigualdade e extrema pobreza, discriminação a grupos minoritários, enfraquecimento de estruturas comunitárias e violência contra as mulheres.

Pesquisas em saúde mental e estudos recentes sobre pandemias demonstram que o sofrimento emocional está presente nas populações afetadas nesses contextos de emergência. Entretanto, cada pessoa pode ser afetada em níveis diferentes, apresentando reações mais leves ou mais severas, a depender dos fatores estressores envolvidos, dentre eles a duração prolongada do isolamento domiciliar, as condições socioeconômicas e a qualidade das relações familiares, sociais e laborais.

A realização das atividades de trabalho em ambiente domiciliar – teletrabalho ou home office – pode ser de fácil adaptação para algumas pessoas, enquanto para outras pode trazer dificuldades na organização do tempo e do ambiente. Nesse momento, tendo em vista a suspensão de atividades nas escolas, as famílias têm enfrentado o desafio de gerir todas as necessidades em relação aos recursos tecnológicos disponíveis e atividades exigidas, entre adultos e crianças, concomitantemente, o que pode resultar em desgastes e conflitos no exercício da parentalidade e da conjugalidade.

Ainda assim, enquanto houver necessidade de isolamento domiciliar, é necessário fortalecer habilidades de diálogo e negociação nas relações familiares. O esforço individual e a conscientização sobre meios de redução dos riscos de transmissão do SARS-CoV-2 trará resultados para o bem-estar coletivo, contribuindo para preservar a saúde e a vida.

A adaptação psicológica às restrições e o grau de adesão individual às recomendações dos órgãos de saúde pública dependem das orientações claras e coerentes oferecidas à população por profissionais de saúde e gestores públicos, baseadas em conhecimento científico. Além disso, são fundamentais as políticas públicas para acesso a segurança alimentar, manutenção de renda, trabalho e assistência à saúde. As iniciativas individuais e coletivas de apoio às pessoas em  condição de maior vulnerabilidade social são importantes e refletem empatia e  solidariedade, com significados positivos em meio a situação tão adversa.

Para que reações e sintomas considerados comuns em situações como a atual não se tornem crônicos, é preciso atentar com cuidado para as próprias emoções, pensamentos e comportamentos, e também para as pessoas próximas, mesmo que só seja possível o contato virtual. Caso as estratégias utilizadas para gestão do estresse não sejam suficientes para a estabilização emocional nesse período, é necessário buscar auxílio profissional de saúde mental.

Onde procurar apoio – Se tiver dúvidas, quiser conversar mais sobre as dificuldades emocionais decorrentes do isolamento domiciliar, ou estiver apresentado reações difíceis de manejar nesse momento, entre em contato com a equipe de assistentes sociais e psicólogas da SSI-Saúde.

A ASPSI/SSI-Saúde está oferecendo acolhimento, orientações em saúde mental e consultas de forma on-line, pelo eSpace.

O atendimento é protegido por sigilo profissional e pode ser solicitado pelo e-mail pgr-saudemental@mpf.mp.br.

A rede de assistência credenciada para atendimento em saúde mental pelo Plan Assiste pode ser consultada em: http://www.planassiste.mpu.mp.br.

Esta é uma ação de promoção de saúde realizada pelo Programa Saúde em Rede, em conformidade com a Política e Atenção à Saúde Mental no âmbito do Ministério Público Federal.

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