Disponível sexto vídeo da Série Meditação
Acesse mais um vídeo da série meditação
A proposta é estimular a observação do corpo, com curiosidade e de forma aberta
Publicada em 31/01/2020
Já está disponível na página do Saúde em Rede mais um vídeo da Série Meditação. O conteúdo desta semana trata sobre órgãos internos e é continuação do vídeo Prática Meditativa - corpo 1. A ideia é estimular a observação do corpo, a fim de promover o equilíbrio entre mente e corpo.
Acesse os vídeos da série já disponibilizados:
Introdução à meditação – parte 1
Introdução à meditação – parte 2
Introdução à meditação – parte 3
Prática meditativa – respiração 1
Prática meditativa – corpo 1
Prática meditativa - sensações 1
Prática meditativa - corpo 2 (novo)
Na página do programa “Saúde em Rede”, estão disponíveis outros conteúdos relacionados ao tema “Controle do Estresse”. Confira:
- Estresse (parte 1): O que é
- Estresse (parte 2): Como lidar com ele
- Meditação funciona?
- Meditação e religião
- Estresse e meditação
- Prática de Mindfulness (Pedro Lobo)
- Prática de Meditação plena atenção (Regis Gonçalves)