Publicada em 27/01/2024

Desde 2023, a Secretaria de Serviços Integrados de Saúde (SSI-Saúde) promove pesquisas para conhecer os hábitos de saúde de membros e servidores do MPF. O mais recente rastreamento, realizado no início de 2024 e relacionado à alimentação e à prática de exercícios físicos, já tem resultados e vem norteando o planejamento de ações de promoção de saúde. E, desta vez, os dados serão compartilhados com toda a comunidade do MPF, para promover reflexão e animar o público interno a melhorar seu estilo de vida.

Entre outras pesquisas promovidas pela SSI-Saúde, a de Exercício e Alimentação tem se tornado mais frequente na medida em que atividade física regular e alimentação saudável são consideradas pela Organização Mundial de Saúde fatores-chave para proteger, prevenir e controlar doenças não transmissíveis, como as cardiovasculares, o diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer. E não é só. Os dois fatores também ajudam na manutenção do peso, no bem-estar geral e na saúde mental, contribuindo para prevenir o declínio cognitivo e sintomas de depressão e ansiedade.

Conhecer os hábitos de saúde do público interno é importante para a SSI-Saúde porque ajuda as equipes no planejamento das ações de conscientização e prevenção. Foi o caso do Programa Saúde em Equilíbrio, desenvolvido em parceria com a Divisão de Qualidade de Vida no Trabalho (DQVT) e atualizado em 2022, e do Workshop de Hábitos Saudáveis, realizado pela primeira vez em 2024. Confira a seguir o resultado dos rastreamentos de 2023 e 2024.

Atividade física

Os dados da pesquisa de 2024 permitem à SSI-Saúde conhecer a evolução dos hábitos de alimentação e exercício, na comparação com os resultados de 2023. Segundo o analista e gestor de projetos da área, Alan de Carvalho Dias Ferreira, embora seja bom o percentual de 65,9% de membros e servidores que adotam a prática ideal de mais de 150 minutos de atividade semanal, constatou-se um aumento no nível de sedentarismo (menos de 30 minutos semanais de atividade), de 16,4% para 18,3%.

Considerado um fator de risco para o desenvolvimento e o agravamento de uma série de doenças, o sedentarismo no MPF cresceu mais entre os homens (de 16,2% para 20,7%), entre servidores de nível médio (de 33,3% para 39,5%) e na faixa etária de 20 a 29 anos (de 19,7 % a 29,8%). Os dados são coerentes com o registro da queda da motivação para praticar exercícios físicos, de 37,1% para 36,3% entre 2023 e 2024. Segundo a SSI-Saúde, a faixa etária entre 20 e 29 anos e os servidores de nível médio estão entre os grupos com menos motivação para praticar exercícios físicos, o que pode ser explicado pelo período da vida desta faixa etária, caracterizada por uma transição para a vida profissional.

2023	2024
Consulte a íntegra da pesquisa

Alimentação

O rastreamento também revelou, tanto em 2023 quanto em 2024, que mais de 70% do público interno consome pelo menos quatro refeições. Segundo os nutricionistas do MPF, essa é uma boa notícia, já que o ideal é fazer de quatro a seis refeições diárias. “Menos de quatro refeições por dia é um padrão de alto risco de inadequação, devido ao longo período de jejum e ao aumento do risco de consumo exagerado de energia e nutrientes em uma única refeição, por conta do aumento da sensação de fome e do aumento do desejo por alimentos energéticos”, explicam os nutricionistas, observando que servidores de nível médio e homens tendem a consumir menos refeições e de forma menos adequada. Essa tendência, aliás, aumenta com a idade.

Dentre outros pontos positivos da pesquisa de 2024, o analista destaca que apenas 6% dos entrevistados relataram consumo diário de refrigerantes e bebidas adoçadas, e um percentual maior, embora também baixo, revelou consumir frituras diariamente. O dado é importante, ressaltam os nutricionistas, uma vez que o excesso desses alimentos é considerado fator de risco para muitas doenças.

Por outro lado, os nutricionistas consideram necessário sensibilizar o público interno do MPF para melhorar o consumo de frutas, verduras e hortaliças. Apenas 11% dos respondentes consomem de três a cinco porções de frutas por dia e, menos ainda, somente 6%, consomem hortaliças e verduras duas vezes ao dia. “Esses grupos alimentares são fontes de vitaminas, sais minerais e fibras, que colaboram para a composição de uma alimentação saudável e auxiliam na prevenção de doenças”, destacam.

A pesquisa apurou dados mais detalhados sobre alimentação. Confira os dados e veja se seu consumo está ou não nos moldes ideais.

2023	2024
Consulte a íntegra da pesquisa