Prática "Meditação — Princípios e Dificuldades"

SSI-Saúde promove, pelo Google Meet, evento sobre meditação, com foco em mindfulness

Publicada em 21/07/2020

Muitas pessoas desconhecem o que é meditação e quais são seus benefícios. Mas o que é meditar? Essa prática pode controlar e melhorar o estresse? Como a meditação pode colaborar com a saúde?

Neste novo evento online da Secretaria de Serviços Integrados de Saúde — SSI-Saúde, o médico Adérito Cruz abordará os princípios básicos da meditação, especialmente a técnica mindfulness, além das dificuldades mais comuns encontradas pelos iniciantes.

O tema será abordado de um ponto de vista prático, visando exercitar a concentração e o equilíbrio emocional. Qualquer pessoa pode participar, pois se trata de uma atividade totalmente desvinculada crenças religiosas.

Venha conhecer as técnicas de meditação e saiba como é fácil incluí-las em sua rotina. O encontro acontecerá no dia 30 de julho, das 15h às 17h, via Google Meets, e terá vagas limitadas (50 vagas). O link para as inscrições será divulgado nos próximos dias na intranet do MPF.

Aproveite!