Todos nós já sabemos que praticar exercícios físicos é fundamental para uma boa saúde, não é? No entanto muitas pessoas relatam alguma dificuldade para encontrar o exercício físico de sua preferência ou até mesmo àquele mais adequado aos seus objetivos!

O Saúde em Rede lança uma nova série de vídeos que vai esclarecer os principais benefícios e também as características de cada tipo de treinamento físico. Nesta série você vai conhecer as características do treinamento funcional, do ciclismo, da natação, da musculação, da corrida e do pilates.

No vídeo de hoje confira tudo sobre o treinamento funcional. Um exercício realizado em grupo, de forma divertida e que pode ajudar muito com a melhoria de várias qualidades físicas!

Confira em https://youtu.be/A15J9q3LC-s

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