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Vídeo traz dicas para prevenir a LER nas mãos e nos punhos

Vídeo traz dicas para prevenir a LER nas mãos e nos punhos

Aprenda exercícios para ajudar a prevenir as lesões

Publicada em 26/11/2019

Vídeo traz dicas para prevenir a LER nas mãos e nos punhos

Passar muito tempo digitando no celular ou computador, realizar tarefas manuais repetitivas e que envolvam esforço intenso. Esses são fatores que colaboram para o surgimento das Lesões por Esforço Repetitivo, ou simplesmente LER.

Duas partes do corpo que são bastante acometidas pelas LER são as mãos e os punhos, em razão da execução dessas tarefas por um período prolongado. O principal sintoma desse tipo de LER é a dor ao abrir ou fechar a mão.

Pensando nesse incômodo problema, o Saúde em Rede elaborou mais um vídeo sobre como evitar o aparecimento das LERs. O vídeo traz dicas de alongamentos e exercícios que previnem o surgimento do problema e que servem também para amenizar os sintomas da lesão.

Clique aqui para assistir ao vídeo.

registrado em: Movimento
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