Publicada em 30/06/2025

SSI-Saúde lança o “Workshop de Prevenção e Tratamento de Excesso de Peso” em um formato acolhedor e prático, com a participação de médicos endocrinologistas, nutricionistas e professor de Educação Física. Com dois encontros online e acompanhamento contínuo entre os encontros, os participantes serão orientados sobre a mudança de comportamento, receberão ferramentas para monitorar o estilo de vida, a alimentação e o peso saudável.

Público-alvo: integrantes do MPF de todo o Brasil que buscam um emagrecimento saudável e sustentável, mas se sentem perdidos(as) entre dietas restritivas e a falta de resultados duradouros. 

Faça sua inscrição no Hórus!

Formato e Detalhes Importantes:

• Totalmente Online via Zoom. Os inscritos receberão o link de participação por e-mail.

• Datas e Horários dos Encontros (sempre das 14h30 às 16h, horário de Brasília):

• Encontro 1: Despertar, Informar e Planejar – 29 de Julho

• Encontro 2: Consolidar, Ajustar e Projetar o Futuro – 26 de Agosto

• Vagas Limitadas: Apenas 50 vagas para garantir uma experiência personalizada e interativa.

Período de Inscrições:

As inscrições poderão ser realizadas do dia 03 de Julho ao dia 25 de Julho.

O que você vai aprender e vivenciar:

Encontro 1: Despertar, Informar e Planejar (29 de Julho) 

• Compreendendo o Emagrecimento Real: Desmistifique a ideia de que a obesidade é apenas falta de disciplina, pois é multifatorial. Entenda os aspectos hormonais e metabólicos, as limitações do "foco e força de vontade", e as indicações e contraindicações do tratamento medicamentoso do excesso de peso com uma linguagem simples e empática, quebrando mitos. 

• Alimentação com Prazer e Estratégia: Aprenda a criar uma alimentação gostosa, equilibrada e possível com a ajuda de um nutricionista. Receba ferramentas visuais como o prato ideal e lanches coringas, e saiba como montar marmitas. Daremos exemplos de trocas inteligentes, sem terrorismo alimentar. 

• Seu Primeiro Passo Prático: Você definirá um comportamento que deseja mudar e uma ação prática e viável para essa semana.

Entre Encontros: quatro semanas de apoio e orientação dos profissionais de saúde.

Encontro 2: Consolidar, Ajustar e Projetar o Futuro (26 de Agosto) 

• Compartilhe suas Conquistas: Revisitaremos os desafios e experiências das últimas 4 semanas, valorizando as conquistas e aprendizados. 

• Aprofundando o Autoconhecimento para a Sustentabilidade: Abordaremos a relação entre emoções (estresse, ansiedade, tédio) e o comportamento alimentar, a diferença entre fome física e emocional. Discutiremos a importância da flexibilidade na alimentação e o conceito de "comer intuitivo", além de como lidar com o processo de manutenção do peso a longo prazo, a constância, a paciência e a recuperação de recaídas. O papel do sono e manejo do estresse na manutenção do peso e na saúde metabólica também será abordado. 

• Seu Plano de Ação Personalizado: Reveremos o que funcionou e o que não funcionou para cada participantes. Você definirá uma nova meta.

Objetivos Gerais do Workshop:

Estimular reflexão e autoconhecimento sobre estilo de vida, alimentação e peso saudável. 

Oferecer estratégias práticas e realistas para mudança de comportamento. 

Incentivar pequenos passos sustentáveis rumo ao emagrecimento saudável. 

Criar senso de pertencimento e apoio entre os participantes. 

Vagas limitadas! Garanta já a sua inscrição.

Link para Inscrição: Hórus
Local: Zoom
Datas: 
- Encontro 1: 29 de Julho de 2025 
- Encontro 2: 26 de Agosto de 2024