Conheça os efeitos de associar bebidas energéticas e álcool

Consumo de energéticos tem sido relacionado ao aumento da carga de trabalho do coração

Publicada em 18/02/2020

As bebidas energéticas - aquelas que apresentam em seus compostos ingredientes como a cafeína, taurina, açúcar ou adoçantes, suplementos de ervas, dentre outros - são comercializadas com a promessa de diminuir a sonolência e aumentar os níveis de energia e desempenho físico. A utilização dessas bebidas tem sido tratada com alerta por estudiosos da área de saúde, sobretudo quando o produto é associado à ingestão de álcool. Prática que tem se tornado comum entre o público jovem.

O aumento do consumo destas bebidas associadas com álcool causa preocupação devido à maior probabilidade do consumo abusivo episódico de álcool, além de estar associado à direção perigosa, riscos à saúde, envolvimento em situações de violência, bem como maior risco do desenvolvimento de dependência em comparação ao uso somente de álcool.

Para a Organização Mundial de Saúde (OMS), não há níveis seguros para o consumo de álcool, podendo acarretar riscos à saúde se a pessoa beber mais de duas doses por dia e mais do que cinco vezes na semana. Ou seja, significa que os riscos à saúde já são grandes quando se consume mais de dois copos de cerveja ou chope/dia, mais que duas taças de vinhos/dia ou mais que uma dose/dia de bebida destilada (uísque, pinga, vodka, gin, etc).

Por que se preocupar com a associação de álcool e bebidas energéticas?

Alguns dos ingredientes contidos nos energéticos, como a cafeína, a taurina e o açúcar, ajudam a disfarçar o sabor das bebidas alcoólicas, fazendo com que a combinação se torne mais palatável, o que pode favorecer o aumento do consumo de álcool. Além disso, a euforia causada pela cafeína pode alterar a percepção de embriaguez, fazendo com que a pessoa se sinta menos alcoolizada do que realmente está. Já a taurina pode colaborar com a redução da sensação de fadiga muscular. Assim, tem-se diminuída a percepção de intoxicação e de cansaço. Esses efeitos podem concorrer para aumentar o consumo de bebidas alcoólicas e também representar, a depender da quantidade e frequência de consumo, risco aditivo para o desenvolvimento de abuso e dependência de álcool, tornando-se uma doença.

Entretanto, essas não são as únicas consequências adversas dessa mistura. Muitas pessoas ignoram o aviso no rótulo presente em algumas bebidas energéticas disponíveis no mercado: não combiná-las com bebidas alcoólicas, em razão de seus efeitos nocivos.

Quais os efeitos dos energéticos?

Dadas as altas quantidades de cafeína (até 80mg de cafeína/250ml de bebida energética), dentre outros aditivos e estimulantes, o consumo de energéticos tem sido associado ao aumento da carga de trabalho do coração, demonstrada pela elevação da pressão sanguínea, frequência cardíaca, bem como do débito cardíaco. O uso frequente ou abusivo de energéticos pode provocar overdose de cafeína, quando consumida em doses maiores que 420mg por dia, associada a sintomas cardiovasculares como taquicardia (palpitações), picos hipertensivos e até situações mais graves com síncopes (desmaios) ou até morte súbita. Por estes motivos, pessoas com histórico de arritmias cardíacas, hipertensão arterial (pressão alta) ou outras doenças cardíacas devem evitar o consumo de bebidas energéticas.

O uso combinado de álcool provavelmente potencializa os efeitos prejudiciais cardiovasculares. Na ausência de evidências científicas que garantam a segurança da combinação de energético com álcool, é mais prudente evitá-la. Fique ligado!

Você pode fazer uma autoavaliação do seu consumo de álcool aqui. Não é preciso se identificar!

Se tiver dúvidas ou quiser conversar mais sobre esse assunto, entrar em contato com a equipe de assistentes sociais e psicólogos da SSI-Saúde: pgr-saudemental@mpf.mp.br.

Assista o vídeo "Álcool com energético", primeiro da Pílulas de Saúde :

Fontes:
http://www.cisa.org.br/artigo/5019/alcool-energeticos-uma-mistura-arriscada.php
http://www.cisa.org.br/artigo/3928/misturar-alcool-com-energetico-pode-causar.php
http://www.cisa.org.br/artigo/466/jovens-alcool-bebidas-energeticas.php
Marczinski CA, Fillmore MT. Energy drinks mixed with alcohol: what are the risks? Nutr Rev. 2014;72(1):98-107.
https://pressreleases.scielo.org/blog/2019/03/19/carnaval-pode-ser-muito-perigoso-para-o-coracao/#.XffWRWfmpnk
Oteri A, Salvo F, Caputi AP, Calapai G .Intake of energy drinks in association with alcoholic beverages in a cohort of students of the School of Medicine of the University of Messina. Alcohol Clin Exp Res 31(10):1677-80, 2007